Programa TRT-8 na Medida: Tribunal distribui garrafas para magistrados (as) e servidores (as) e incentiva o hábito da hidratação

O Tribunal Regional do Trabalho da 8ª Região (PA/AP), reconhecendo a importância de hábitos saudáveis, e a relação da promoção de qualidade de vida com a ingestão de água, está promovendo entrega de garrafas para os(as) servidores(as) e magistrados(as), a iniciativa faz parte do projeto TRT-8 Na Medida e busca incentivar hábitos saudáveis, como a hidratação regular, fundamental para o bom funcionamento do organismo, especialmente em uma região marcada por altas temperaturas, como a Região Norte. 

A primeira entrega ocorreu na realização do projeto "TRT-8 Presente" na Vara do Trabalho de Monte Dourado (PA), no dia 5 de setembro, e foi um sucesso. Agora o Tribunal segue entregando as garrafas em todas as unidades da Justiça do Trabalho no Pará e no Amapá.

Além da distribuição das garrafas, a Semana da Saúde trouxe ao público palestras e discussões sobre qualidade de vida. Um dos destaques foi a palestra da nutricionista Isabelle Basile, que reforçou a relevância da hidratação no dia a dia. Durante o encontro, ela alertou que alguns problemas como prisão de ventre, cãibras, inchaço, falta de atenção e memória podem ser sintomas de desidratação. 

A importância da hidratação no clima amazônico

Viver no Norte do Brasil é sinônimo de conviver com temperaturas elevadas e uma alta sensação térmica durante grande parte do ano. Essas condições intensificam a perda de líquidos pelo corpo, exigindo uma atenção redobrada com a hidratação. Segundo Isabelle Basile, o ideal é consumir, em média, dois litros de água por dia, ajustando a quantidade de acordo com a atividade física e as características individuais.  

Além disso, a hidratação não está apenas ligada ao bem-estar físico. Estudos apontam que beber água regularmente melhora a disposição mental, ajuda na concentração e até mesmo no desempenho no trabalho. Esse cuidado diário é um passo simples que pode ter impactos significativos na qualidade de vida e na produtividade.  

Bem-estar no centro das iniciativas do TRT-8

A entrega das garrafas reflete a visão do TRT-8 de que o ambiente de trabalho deve ser um espaço saudável e acolhedor. Por meio do projeto TRT-8 Na Medida, diversas ações são promovidas com o objetivo de conscientizar os(as) servidores(as) e magistrados(as) sobre hábitos saudáveis, como a prática de exercícios físicos, a alimentação equilibrada e, agora, o incentivo à hidratação.  

Para muitos servidores, a entrega das garrafas foi um gesto simbólico, mas com grande significado. “Acho excelente essa iniciativa do Tribunal! Percebemos o cuidado com a saúde dos magistrados e servidores, não somente com a distribuição das garrafinhas de água, mas também com a promoção de ações que visam a melhoria da qualidade de vida de todos, como a Semana da Saúde, a Corrida e Caminhada do TRT-8, além de representar uma alternativa sustentável ao consumo de descartáveis.”, comentou a servidora Danile Neri Quintas. 

Com ações como essa, o TRT-8 não apenas promove a saúde, mas também fortalece os laços de cuidado e atenção entre a instituição e seus colaboradores. Afinal, um ambiente saudável é construído com a soma de gestos que valorizam o bem-estar coletivo.

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