Planner de saúde mental ajuda no autocuidado de magistrados(as) e servidores(as)
O Tribunal Regional do Trabalho da 8ª Região (PA/AP) alinhado às orientações do Tribunal Superior do Trabalho (TST) e do Conselho Superior da Justiça do Trabalho (CSJT) realiza este ano diversas programações educativas e de comunicação direcionadas para a prevenção de acidentes e doenças do trabalho. Uma delas é o Planner de Saúde Mental, distribuído pela Coordenadoria de Saúde (Codsa) para magistrados(as) e servidores(as) neste Abril Verde, Mês de Conscientização e Incentivo ao Trabalho Seguro.
O planner foi cuidadosamente pensado para proporcionar aos (as) trabalhadores (as) um material em que possam planejar e registrar momentos positivos de suas vidas, relembrar o que faz bem quando não está em um bom momento, como uma música, livro ou filme, proporcionando um momento de reflexão.
O processo de distribuição do planner iniciou em fevereiro, foi enviado para as Varas do Trabalho fora de sede e seguiu sendo entregue até o início deste mês de abril. Caso algum setor não tenha recebido, tenha faltado ou sobrado unidades, é necessário entrar em contato com a Codsa para devolver ou pedir mais.
Úrsula Custódio Gomes, psicóloga do TRT-8, destaca que o Planner de Saúde Mental foi desenvolvido pela seção psicossocial com uma abordagem familiar ao que os colaboradores estão acostumados, utilizando a linguagem das metas.
“Só que ao invés de metas de trabalho foi pensado em metas de autocuidado. Quais são as metas de leituras que eu quero fazer esse ano ou o que eu quero aprender esse ano? É para ajudar cada um a se organizar para o que vai viver em 2024”, explica a psicóloga.
Ela também enfatiza que o propósito é que o planner seja utilizado de forma pessoal, proporcionando a cada pessoa a oportunidade de recorrer a ele quando estiver passando por momentos difíceis. Basta preencher e manter em mãos para revisitar o que foi anotado sempre que precisar.
“Ele serve como um recurso valioso para relembrar os momentos positivos e as metas de autocuidado estabelecidas, auxiliando no fortalecimento do bem-estar emocional e mental de todos os colaboradores”, pontua Úrsula.
As orientações para utilização do Planner foram enviadas por e-mail para os gestores de cada setor orientarem suas equipes. A Codsa também está disponível para tirar dúvidas através de sua Seção Psicossocial.
Serviço:
Planner Saúde Mental TRT-8
Mais informação: Seção Psicossocial.
Contato: (91) 4008-7263
E-mail: sepsi@trt8.jus.br
#PraTodosVerem: Foto colorida. Mostra servidores e estagiários da seção psicossocial do TRT-8 posando lado a lado. Eles sorriem e seguram, de frente para a câmera, o planner de saúde mental.
Texto: Estagiária Nicole Oliveira sob supervisão de Lais Azevedo / Foto: Vítor Costa / Secom TRT-8
